00:00 2X

درباره کتاب
در کتاب شجاعت، نوشته دبی فورد می‏‌آموزیم که برای آنکه با همه توان بایستیم و خودمان را دوست بداریم، باید اطمینان خویش را بازسازی کنیم و آن را بهبود ببخشیم. لازم است بیاموزیم که همه وجودمان، یعنی پیشینه، کاستی‏‌ها، تردیدها، ضعف‏‌ها و ترس‏‌هایمان را بپذیریم. همچنین، باید علاوه بر یادگیریِ دوست داشتن خودمان، به عشق متعهد باشیم.

درباره نویسنده
دبی فورد (Debbie Ford) نمونه کامل از انسانی با مجموعه تناقضات درونی و بیرونی است؛ آنچه کار او را در میان انبوهی از روان‏‌شناسانْ برجسته کرده و اعتماد عده زیادی را به دوره‏‌ها و سمینارهایش جلب کرده است آن وجه دردکشیده و درگیر اوست که باعث شده نگاهی بالا به پایین به مخاطب خود نداشته باشد. درحقیقت، کار اصلی دبی فورد کار کردن روی خودش است. او که زندگی پرماجرایی داشته، روان‏‌شناسی و کار کردن روی خود را به عنوان تنها راه نجات زندگی‏‌اش یافته است؛ تصور کنید آخرین فرزند خانواده‏‌ای هستید که کسی از به دنیا آمدن شما خوشحال نیست، درون هجمه‏‌ای از بی‏‌تفاوتی‏‌ها زندگی می‏‌کنید و درست در بحبوحه نوجوانی است که باخبر می‏‌شوید پدرتان خانواده را ترک گفته و حالا شما طلاق را هم تجربه می‏‌کنید. سعی می‏‌کنید با مصرف انواع مواد مخدر و مشروبات الکلی خود را از تمام فکر و خیال‏‌هایتان رها کنید. در همین وضعیت، تن به رابطه‏‌ای می‏‌دهید که درنهایت به نفع شما نیست و در ازدواج بعدیتان نیز شکست می‏‌خورید.

دبی فورد با پشت‏‌سر گذاشتن چنین پیشامدهایی، تبدیل می‏‌شود به کسی که نه‏‌تنها از دیگران و زندگی‏‌اش، که حتی از خودش نیز بدش می‏‌آید. امّا نقطه طلایی زندگی او شاید همان جایی باشد که متوجه می‏‌شود با چنین نفرتی هیچ کاری از پیش نخواهد برد. پس هم‏‌زمان با شرکت در دوره‏‌های روان‏‌شناسی مختلف و نیز تحصیل در این رشته، تصمیم جدی می‏‌گیرد تا با خودش مواجه شود: چرا از دیگران بدش می‏‌آید؟ چرا جهان را جایی چنین نفرت‏‌انگیز می‏‌داند؟ چرا خودش را دوست ندارد؟ او به تنهایی قادر به پیدا کردن پاسخ تمام این سوالات نبود، پس دوره‏‌هایی با محوریت سایه و نیمه تاریک وجود برگزار می‏‌کند تا مجالی باشد برای دیدن خود در دیگران و پیش آوردن این فرایند برای دیگران.

حاصل تلاش‏‌های چند ساله دبی فورد، کتاب اثر سایه و کتاب نیمه تاریک وجود است. دبی فورد این کتاب را نتیجه روبه‏‌رو شدن با سایه خود می‏‌داند. او با این کار نه‏‌تنها به خودش، که به عده زیادی در سراسر جهان کمک کرد. دیپاک چوپرا و مارین ویلیامسون از دیگر روان‏‌شناسان مطرحی هستند که در حوزه سایه دست به مطالعه و برگزاری سمینارهای موفق زده‏‌اند.